Читаю статью на популярном психологическом ресурсе:
"Верю, что в каждом заложено нечто особенное, свой «свет». Надо только признать и принять его, дать ему выйти наружу, чтобы и другие получили частичку. Я проецирую то, что внутри меня, на мир вокруг. Так, может, пора создать внутри гармонию и благополучие, тогда все это начнет окружать меня в реальной жизни? Ведь если я стараюсь быть хорошей для других, а внутри меня звучит монолог на тему «я не заслужила», как ни крути, внешние обстоятельства подтверждают последнее." и так далее, и тому подобное...
В принципе, все правильно написано, только остается непонятным один маленький пустяк - как создать эту гармонию и благополучие?
Опять что ли медитировать? Да сколько можно! В лучшем случае, "пока медитирую -хорошо, закончили медитацию - снова в голове крутится "я не заслужила"
А может спросить у той части меня, которая уверена, что я "не заслужила" - почему она так в этом уверена? Перестать убегать от этих неприятных мыслей, перестать с ними бороться - а начать выстраивать с ними диалог.
Представьте, мама тащит орущего ребенка за руку, а он упирается изо всех сил. Вот на мой взгляд лучше всего в этот момент остановиться и спросить, что его беспокоит. И не спорить с ним, а внимательно выслушать и попытаться понять его точку зрения. Как вам кажется - он быстрее успокоится? По-моему, безусловно быстрее. А чем наш внутренний ребенок хуже, может и с ним стоит поступить так же?
Вот свежий пример, взяли и выяснили у чувства вины, почему, по его мнению, клиентка виновата - и результат не заставил себя ждать.
Хотите так же? И с Нового Года - новая жизнь? Еще есть время )))
